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Ein-Satz Training (Gießing, Jürgen)
Ein-Satz Training , Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Übung ist genug! Wissenschaftlich abgesichertes, hocheffektives Muskelaufbau-Training Endlich ein deutsches Buch, das die neuen Entwicklungen in der Trainingswissenschaft für die Praxis nutzbar macht. Eingehend, aber verständlich weist der Autor die Überlegenheit des 1-Satz Trainings für Bodybuilder nach. Die von ihm eingeführte Methode zu Steuerung der Trainingsgewichte garantiert stets eine optimale Belastung der Muskulatur, ohne gefährliche Maximalkraft-Wiederholungen ausführen zu müssen. 18 detallierte Trainingspläne versprechen maximale Fortschritte beim Muskelaufbau. Dabei kommen hochmoderne Verfahren der Trainingsplanung zum Einsatz; Periodisierung in Mikro- und Makrozyklen, Push-Pull Training, Light-Heavy-Training, One-Bodypart a Day und Heavy-Duty werden mit den besten Intensitätstechniken in sehr wirksamen Split-Programme kombiniert. Viele Kraftsport-Mythen werden entzaubert: Weder der Grundsatz "Wenige Wiederholungen für Muskelmasse, viele Wiederholungen für Definition" ist heute noch haltbar, noch die Ansicht, nach 96 Stunden ohne Training würden Muskeln bereits wieder abgebaut. Das wachstumstimulierende Potential negativer Wiederholungen kann sehr wohl genutzt werden, ohne Muskelschäden zu riskieren und gute es gibt Gründe dafür, daß Anfänger und Fortgeschrittene besser mit unterschiedlichen Wiederholungszahlen arbeiten. Dr. Dr. Gießings Konzept des "1-Satz Trainings" schafft Klarheit und eliminiert wenig effektive Verfahren im Kraftsport. Das spart (Trainings-)Zeit und verspricht schnellere Erfolge im Bodybuilding. Der Anfänger profitiert von den präzisen Trainingsvorgaben ebenso wie der fortgeschrittene Bodybuilder, dem mit ausgefeilten Programmen die Balance zwischen optimalem Muskelaufbau und notwendiger Erholung gelingt. Dr. Dr. Jürgen Gießing studierte Sportwissenschaft, Anglistik und Erziehungswissenschaft an der Universitat Marburg und der Thames Valley University London. Nach dem ersten Staatsexamen absolvierte er das Referendariat für das Lehramt an Gymnasien und promovierte an der Universitat Marburg zum Doktor der Erziehungswissenschaft. Anschließend arbeitete er für kurze Zeit als Sporttherapeut in einer Fachklinik für Psychosomatik und Verhaltensmedizin bevor er als Lehrer in den Schuldienst eintrat. Im Februar 2002 promovierte er an der Universität Tübingen mit einer Dissertation über das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding zum Doktor der Sportwissenschaft und erhielt für seine Arbeit das Pradikat ,magna cum laude". Der Autor unterrichtet Sport und Englisch an einem Gymnasium und lehrt als Lehrbeaufiragter an der Universitat Marburg. Zahlreiche Veröffentlichungen von ihm erschienen in renommierten Fachzeitschriften, u.a. in "Leistungssport" und im "International Journal of Physical Education". , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 200402, Produktform: Kartoniert, Autoren: Gießing, Jürgen, Seitenzahl/Blattzahl: 188, Fachschema: Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Länge: 211, Breite: 151, Höhe: 20, Gewicht: 388, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
Crimp-Einsatz für Solarlok-Satz
Crimp-Einsatz für Solarlok-Satz
Preis: 61.74 € | Versand*: 6.49 € -
Schlagschrauber Schraubendreher-Einsatz Satz ∙ V5603
• 2K Weichschaum-Einlage. • Einlagenmaß / Schubladengröße: S (188 x 393 x 35 mm). VIGOR 2-Komponenten-Weichschaum-Einlagen. • Leicht zu reinigen: unter fließendem Wasser säubern und trocknen. • Fehlende Werkzeuge fallen sofort durch die rote Mulde auf. • Alles liegt an seinem Platz – die perfekte Ordnung. • Schützt die Werkzeuge, da diese verrutschsicher eingebettet werden. • Jedes Werkzeug hat seinen vordefinierten Platz. • Resistent gegen Öle und Fette. • Abmessungen / Länge: 393 mm x 188 mm x 35 mm . • Einlagenmaß / Schubladengröße: S (188 x 393 mm). Schlagschrauber Schraubendreher-Einsatz V7019-H5 ∙ V7019-H6 ∙ V7019-H8 ∙ V7019-H10 ∙ V7019-H12 ∙ V7019-H14 ∙ V7019-H17 ∙ V7019-H19 ∙ V7018-M5 ∙ V7018-M6 ∙ V7018-M8 ∙ V7018-M10 ∙ V7018-M12 ∙ V7018-M14 ∙ V7018-M16 ∙ V7018-M18 ∙ V7017-T30 ∙ V7017-T40 ∙ V7017-T45 ∙ V7017-T50 ∙ V7017-T55 ∙ V7017-T60 ∙ V7017-T70 ∙ V7017-T80.
Preis: 233.36 € | Versand*: 0.00 € -
Federbein-Einsatz-Satz 4-teilig
für VAG und Mercedes-Benz Stoßdämpfer Schrauben Antrieb 22 mm Sechskant Lieferumfang: Innen-Ø 10,5 mm, 3,5 mm Zapfen Innen-Ø 12,5 mm, 3,5 mm Zapfen Innen-Ø 14,0 mm, 2,5 mm Zapfen Innen-Ø 14,5 mm, 5 mm Zapfen
Preis: 14.38 € | Versand*: 6.99 €
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Kann ein Soldat in Uniform kostenlos Zug fahren?
Ob ein Soldat in Uniform kostenlos Zug fahren kann, hängt von den jeweiligen Regelungen des Landes und des Zugunternehmens ab. In einigen Ländern und bei bestimmten Zugunternehmen können Soldaten in Uniform Vergünstigungen oder kostenlose Fahrten erhalten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dies nicht überall der Fall ist und dass es möglicherweise bestimmte Voraussetzungen gibt, die erfüllt werden müssen.
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Welcher Satz gefällt euch besser, Satz 2?
Es tut mir leid, aber ich kann Ihre Frage nicht beantworten, da Sie keinen Satz 2 angegeben haben. Bitte geben Sie beide Sätze an, damit ich Ihnen sagen kann, welcher mir besser gefällt.
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Welcher Satz ist richtig: Nur ein englischer Satz oder Ein englischer Satz nur?
Der Satz "Nur ein englischer Satz" ist richtig. In diesem Fall bezieht sich das Wort "nur" auf den englischen Satz und gibt an, dass es sich um genau einen englischen Satz handelt. "Ein englischer Satz nur" würde bedeuten, dass es nur um einen englischen Satz geht, jedoch nicht ausschließt, dass es auch noch andere Elemente gibt.
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Kann mir jemand sagen, ob die Uniform, die dieser Soldat trug, die deutsche Uniform ist?
Es ist schwierig, ohne weitere Informationen eine genaue Aussage darüber zu treffen, ob die Uniform, die der Soldat trug, die deutsche Uniform ist. Es könnte sich um eine deutsche Uniform handeln, aber es könnte auch eine Uniform eines anderen Landes sein, die Ähnlichkeiten aufweist. Um sicher zu sein, müssten weitere Details wie Abzeichen, Farben oder spezifische Merkmale der Uniform betrachtet werden.
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Lambdasonden-Spezial-Einsatz-Satz 7-teilig
zum Ein- und Ausbau von Lambdasonden oder Thermoschalter des Kühlergebläses, Montage von Diesel-Einspritzdüsen Lieferumfang: 29 x 90 mm, 12,5 mm (1/2") Antrieb, Schlitz 7 mm 22 x 90 mm, 10 mm (3/8") Antrieb, Schlitz 20 mm 22 x 74 mm, 10 mm (3/8") Antrieb 27 x 78 mm Zwölfkant, 12,5 mm (1/2") Antrieb, Fenster 28 mm 22 x 80 mm, 10 mm (3/8") Antrieb, Schlitz 9 mm 22 mm abgewinkelt, 10 mm (3/8") Antrieb, Schlitz 8 mm 22 mm abgewinkelt, 12,5 mm (1/2"), Doppel-4-kant Antrieb, Schlitz 11 mm
Preis: 56.97 € | Versand*: 6.99 € -
BGS 6697 Satz Einsatz für Bremssattel
BGS 6697 Satz Einsatz für Bremssattel Beschreibung: Werkzeug zur Demontage von Bremssätteln beim Erneuern der Bremsbeläge Lieferumfang: 1 x Biteinsatz, Antrieb: 10mm (3/8"), Länge: 100mm, Innensechskant 11mm 1 x Biteinsatz, Antrieb: 10mm (3/8"), Länge: 92mm, Innensechskant 7mm 1 x Biteinsatz, Antrieb: 10mm (3/8"), Länge: 65mm, Innensechskant 7mm 1 x Biteinsatz, Antrieb: 10mm (3/8"), Länge: 50mm, Innensechskant 9mm 1 x Biteinsatz, Antrieb: 10mm (3/8"), Länge: 24mm, Innensechskant 8mm 1 x Biteinsatz, Antrieb: 10mm (3/8"), Länge: 24mm, Innensechskant 7mm 1 x Biteinsatz, Antrieb: 6,3mm (1/4"), Länge: 24mm, Innensechskant 9mm 1 x Steckschlüssel, Antrieb: 12,5mm (1/2"), Länge: 50mm, 10-kant 11,5mm 1 x Steckschlüssel, Antrieb: 12,5mm (1/2"), Länge: 48mm, 7-kant 22mm 1 x Steckschlüssel, Antrieb: 12,5mm (1/2"), Länge: 38mm, 10-kant 20mm 1 x Steckschlüssel, Antrieb: 10mm (3/8"), Länge: 30mm, 10-kant 15mm 1 x Kunststoffkoffer zur Aufbewahrung geeignet für folgende Fahgrzeuge: Audi A4, A5, S5, Q5, Q7, S8 Porsche Cayenne, Macan, Cayman Mercedes-Benz Ford BMW Alfa Romeo
Preis: 42.99 € | Versand*: 5.99 € -
BGS Glühkerzen-Einsatz-Satz 18 teilig
Eigenschaften: Zur Demontage und Montage von Glühkerzen üblicher Bauart und PSG-Glühkerzen mit Drucksensor, OE-Nummern GM 55564163 / 55577419, Opel 1826354 / 1214061, VAG 03L905061D Inkl. 5 Schutzkappen, zum Schutz der PSG-Glühkerzen-Steckverbindung vor Verschmutzung und elektrostatischer Aufladung Lieferumfang: Gelenk-Glühkerzeneinsätze, Länge 72 mm, Antrieb Innenvierkant 10 mm (3/8"), SW 8 - 9 - 10 mm Gelenk-Glühkerzeneinsätze, Länge 60 mm, Antrieb Innenvierkant 6,3 mm (1/4"), SW 8 - 9 - 10 mm Glühkerzen-Einsätze, geschlitzt, SW 8 - 9 - 10 mm Steckschlüssel, Einstecktiefe 50 mm, SW 8 mm PSG-Glühkerzen-Einsatz mit Haltering, SW 12 mm Verlängerung, 100 mm, Außen-/Innenvierkant 6,3 mm (1/4") Kardangelenk, Außen-/Innenvierkant 6,3 mm (1/4")
Preis: 75.99 € | Versand*: 5.95 € -
BGS Federbein-Einsatz-Satz 4 teilig
Eigenschaften: Für VAG und Mercedes-Benz Stoßdämpfer Schrauben Antrieb 22 mm Sechskant Lieferumfang: Innen-Ø 10,5 mm, 3,5 mm Zapfen Innen-Ø 12,5 mm, 3,5 mm Zapfen Innen-Ø 14,0 mm, 2,5 mm Zapfen Innen-Ø 14,5 mm, 5 mm Zapfen
Preis: 14.59 € | Versand*: 5.95 €
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Ist der Satz "Ist der Satz richtig?" richtig?
Ja, der Satz "Ist der Satz richtig?" ist richtig. Er stellt eine Frage und verwendet die richtige Satzstruktur und Grammatik.
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Was unterscheidet den zusammengezogenen Satz vom zusammengesetzten Satz?
Ein zusammengezogener Satz ist ein Satz, der durch das Weglassen von Wörtern oder Satzteilen verkürzt wurde, während ein zusammengesetzter Satz aus zwei oder mehr eigenständigen Sätzen besteht, die durch Konjunktionen oder Satzzeichen miteinander verbunden sind. Der zusammengezogene Satz hat also eine geringere Wortzahl, während der zusammengesetzte Satz mehrere vollständige Sätze enthält.
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Was für eine Art von Satz ist ein lateinischer Satz?
Ein lateinischer Satz ist eine Art von Satz, der in der lateinischen Sprache geschrieben oder gesprochen wird. Lateinische Sätze folgen oft einer bestimmten Wortstellung, bei der das Verb am Ende des Satzes steht. Sie können verschiedene Satzarten wie Aussagesätze, Fragesätze oder Aufforderungssätze sein.
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Wie kann ich den Satz "U G Satz" besser formulieren?
Es wäre hilfreich, mehr Kontext zu haben, um den Satz besser formulieren zu können. Allgemein könnte man jedoch versuchen, den Satz klarer und präziser zu gestalten, indem man beispielsweise die Bedeutung von "U G" erklärt oder den Satz in einen größeren Zusammenhang einbettet.
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